Имахме невероятния шанс да представим нашето първо събитие, EмoциON, в Народно читалище „Алеко Константинов 1897“ в София, България на 2 март 2024 г. Енергията беше висока, когато 26 души се събраха, за да научат основите на Ненасилствена комуникация, която съчетава осъзнатост, връзка и емпатия в цялостен метод за създаване на по-мирно общество. Тони и Тони бяха участвали в трейнинг сесията „Building Bridges“ в Бърно, Чехия, по-рано тази година с Асоциация NVC Brno и Alter Network и с нетърпение предаваха значителните знания, които бяха придобили. Пространството беше изпълнено с вълнение и интерес, докато участниците пристигаха. Посрещнахме всички с топлота, направихме въведенията си и създадохме подходяща атмосфера за следобеда. Подчертахме важността на присъствието, активното слушане и създаването на безопасна среда за споделяне без осъждане. Правилата бяха прости: телефоните на безшумен режим, без прекъсвания и обещание да започнем и завършим заедно.

Разбиване на леда и основите на Ненасилствената комуникация (ННК)

След като заедно установихме груповите споразумения, Ели поведе нашето упражнение за разчупване на ледовете, което веднага енергизира групата и предизвика смях у всички. След това участниците спряха, за да се ръкуват с най-близкия човек и да отговорят на лекомисления въпрос: „Ако беше животно, какво щеше да бъдеш и защо?“ Това упражнение не само разчупи притесненията, но и позволи на всички да се свържат на по-лично ниво, карайки ги да се почувстват по-спокойни. След това Ани говори за трите основни стълба на Ненасилствената комуникация: себеизразяване, емпатия и връзка със себе си. За да усвоят себеизразяването и активното слушане, участниците споделиха с партньор своите скорошни чувства. По време на тази сесия успяхме искрено да изразим емоциите си и да се потопим в нашия вътрешен свят. След това Тони ръководи сесия за четирите етапа на Ненасилствената комуникация чрез театрални игри, предлагайки полезни съвети и примери от личен опит и литературни произведения. Тази презентация предизвика дискусии и желание у участниците да приложат техниките на Ненасилствена комуникация в ежедневието си. Идеите станаха конкретни и приложими, когато принципите на Ненасилствената комуникация се прилагаха в различни контексти – от ежедневни разговори до конфликти.

Първата работилница на Креатосфера 

След това Ели проведе кръг за размисъл, за да приключим цялото преживяване. Всеки от нас имаше карта Dixit, символизираща уроците, които бяхме научили от работилницата. Чрез обмен на идеи и емоции създадохме усещане за свързаност и уважение един към друг. Прекарахме и известно време, отговаряйки на въпроси относно програмите на Еразъм+ и предоставяйки поглед върху предстоящи възможности за развитие и образование. Когато се замисля за ЕмоциON, осъзнавам, че това не беше просто работилница, а пътуване към основите на мирната комуникация. Удивително преживяване беше създадено чрез комбинация от теоретична информация, практически дейности и искрено споделяне. След като напуснахме Народно читалище „Алеко Константинов 1897“, усещахме нещо различно във въздуха – това беше едно от първите събития, създадено съвместно от Креатосфера. Без съмнение, знанията, които придобихме, и връзките, които създадохме по време на ЕмоциON, ще продължат да влияят и подобряват живота ни, допринасяйки за един по-състрадателен и мирен свят. Тъй като това беше първото събитие в пътуването на Креатосфера, бяхме доволни да видим, че няколко от участниците продължиха да се присъединяват към следващите ни работилници и други събития, което помогна за изграждането на общност от хора, ангажирани с ненасилствената комуникация и личностното развитие.

Радиото ни покани да говорим! 

Това събитие също беше тема на местно българско радио, когато Тони и Тони разказаха за него. Можете да прочетете нашата статия за това тук както и статията на Радио Фокус тук.